【Access Bars® 課程】 這一日課程帶給我的禮物與覺察: 成為我真正的自己

一直以來我都認為自己是個真正有在做自己的人，畢竟一直以來我是那麼的任性、自我、我行我素。直到在台灣遇見了 Access Bars 以及 Access Consciosusness，才恍然大悟原來我的身心靈的各個層面一直以來仍然受限於我許多的觀點與信念。2018年在台北上了 Access Bars 課程為我的人生與生命帶來無法言喻、徹底的改變。這是一個意識科學與反意識、無意識的轉化 (Conscious Science & Transformation of Anti-Consciousness and Unconsciousness) 的課程而不是身心靈 (Metaphysical) 課程，它不講療癒而探討如何成為你真正的自己與如何真正的改變你的生命的各個面向與層面。這一日精彩豐盛的課程讓我看見了我原本內在具足的內在力量與找到屬於我自己在這世界上所想表達的聲音與方式。

無意識慣性自我批判的選擇 & 看見

許許多多信念上的綑綁與纏繞讓我無法真的做我自己，展現我的真我。原來一直以來我還是那麼在意外界的批判與觀感。Access 讓我看見原來我的生命中批判我自己最多的人就是我自己 .....  這個自我批判的慣性模式，其中包括了渴望幸福的心願與期待別人認同的心裡，以及對於現在這個當下的自己的狀態的不滿意、不滿足、不允許。 這三個內心的深層渴望讓我持續的批判自己。在自己的言行舉止、每個想法感受、每個選擇決定中持續的批判自己.... 因為渴望更幸福，因為想要成為更好的自己，讓我以為一直去尋找自己的缺點跟逼迫、規定自己時時反省自己是唯一的途徑。或許終有一天我可以到達我想去的地方，達到我想要成為的境界。也一直不願意去承認在我堅持做自己、走我自己認定的道路的時候，我還是渴望他人的認同與肯定.... 這一切對自己的不滿意與不允許，讓我真的很累、很痛苦。因為這一切都不符合我對自己的自我期許與期待.... 這些對於關於自身各個身心靈與意識層面的好與壞、對與錯、什麼是重要的不可或缺的？ 什麼是完美的標準的投射讓我持續將我自己監禁在自己創造的不自由牢獄中....  Access Bars 課程讓我清楚的看見這些生生世世編碼在我們細胞記憶的信念與我執，這些從小到大被華人文化所灌輸的完美認定標準、所有電視、電影、學校課本在我潛意識所曾經有過的洗腦、家人、老師、親戚所灌輸所曾經告訴過我不夠好、我是錯的所造成的創傷與彷彿昨天才發生的記憶，這所有一切就是我感到痛苦與不自由的主要原因。

"When you let judgement control you, you give away your power. 當你讓批判掌控你的時候，你已將你的力量交出去了。" Gary Douglas (AC 創辦人)   "Choice creates, action actualizes. 選擇會創造，行動將你的創造具體化 (實體化)" Gary Douglas (AC 創辦人)   "Life is nothing but a series of choices. 生命就是不間斷的選擇過程。"

勇敢的去看見自己過去的每個選擇所創造的一切

2020 年我自身最大的一個學習與每日練習就是讓自己每一天在每個當下帶著完全的覺知與覺察去創造我想要的人生與生活方式。Access Bars 課程引導我真真實實的理解到我自己在過去這幾十年幹過多少蠢事與做過多少沒有帶著覺知與覺察的選擇，創造了我生命中的所有限制。 我自身之外的世界真的沒有別人只有我自己，那些所有已經逝去的一切過往的人事物與所有生命中的體驗毫無例外全部都是我自己創造的。那麼我能創造它當然我也有力量改變它。因為 AC 讓我知道當我願意承認 (Acknowledge) 我是我的實相的唯一主人與創造者的那一瞬間，我就擁有了它，當我擁有它我才有力量去改變它。因為你無法改變你沒有或是不擁有的東西 (You cannot change what you do not own.)

讓宙學生命的360度轉變的課程: Access Bars

Access Bars 這個 AC 系統的最基礎入門課程雖然只有一天的時間，但是內容豐富。在當天你會得到一個充滿寶藏與驚喜的工具箱 (Tool Box)。Bars 是來自13次元的白魔法，它的筒中奧妙需要等著你來發掘與探索。裡面有著許許多多可以為你的生命與人生帶來無限可能性的禮物。 前提是，就像精通任何一個全新技術與培養一個新習慣的流程一樣，你學完後會真的在生活中的每一天、每一個當下實際使用與練習！不然再強大的工具與再昂貴的樂器交給不願意花時間去練習的人也是白搭。 在這個一日課程中你將會接收到以下的工具與手法，還有多個經典的概念與工具就等你親身去體驗，在這邊宙學先簡單粗略的分享幾個:

如何幫自己與別人運行 Bars

對宙學來說，學會如何幫自己做 Bars、幫別人做 bars 同樣重要！現在每當我感到焦慮、暴躁、不耐煩、糾結壓抑的時候。我會坐著或是立刻躺平幫自己做 Bars。立刻滋養自己讓自己回到平靜合諧的狀態，然後帶著感謝、輕鬆喜悅的心情繼續進行我的當天日常。Bars 的美好就是它沒有任何限制可以隨時隨地使用，不需要任何工具也不需要安靜的環境。任何時候任何地點做就對了！

四個身體程序

Bars 本身就是一個身體程序 (Body Process)。課程中會學到另外以下四個實用的身體程序: 三重編序系統: 將你從不同的悲情與糾結劇情中解放出來 離開及退出舞台: 給你與你所關愛的人更多前進的動力或是給他們的生命的舞台的繼續或是退場一個真正自由的選擇 胸腺運動: 胸線是我們覺察 (Awareness) 真正的中心點，我們在課程中將會學到如何重新激活它 恢復與地球共榮: 接收地球母親滋養的能量，隨時隨地連結接地的能量。對於身體的疲累、睡眠問題、調整時差特別有幫助

真正的允許: 允許的真諦

真正允許之中沒有糾結、壓抑、刃受、痛苦。 那麼到底什麼是真正的允許呢? 有什麼關於允許的認知是不完整的呢? 有什麼我們認為跟允許沒有太大關聯的覺知是我們從來不願意去看見的呢？Bars 課程讓我發覺原來一直以來我所以為我理解的允許是不完整的，AC 的允許很輕盈、很鬆、充滿了真正自由的喜悅頻率

如何提問: Access 提問不求答案

AC 的提問對我個人來說是個藝術。首先 AC 的提問要的不是答案！那麼到底為什麼要提問呢? 在每個 AC 提問的背後的無限可能性是如何運作呢? 還有什麼更多可能性我們可以去看見的? 怎樣可以比這一切更美好了? 我們的每一天可以成為如何精彩豐盛的冒險旅程呢？

輕或重的選擇: 讓你的身體告訴你什麼適合你？

上課過程中我們將會學習到如何跟身體溝通，讓身體告訴你什麼才是真正適合你的。什麼人事物才能真正的滋養你的身心靈，為你的生活與人生帶來貢獻與美好的共同創造的能量與資源。課堂上你會學到如何為你自己與你的身體在每個當下做出充滿覺知與覺察的清晰選擇。

"How is this choice going to create a different possibilities? 這個選擇將會如何為你創造出不同的可能性？"

宇宙的吸塵器與魔法棒: AC 除障語句 (The Clearing Statement)

Access Consciousness 的除障句是我個人目前在探索生命與意識的道路上所學到最強大與實用的工具之一。它完全不合邏輯也沒有固定的架構，千變萬化。在我眼中它可以刪除我們所有不再為我們貢獻的一切觀點、信念、框架、制約、能量的枷鎖、生生世世的創傷。它的效力超越了空間與時空，在我與許多全世界的 AC 人眼中它就像瞬息萬變的魔法棒與清理所有意識層面、細胞記憶中的垃圾的吸塵器。以下是官網的除障句說明影片，可以調成中文字幕。

一起放輕鬆吧 - 人生是一條喜悅的道路

Access Consciousness 的核心精神就是我們是來玩的，當你每天都很快樂很幸福的時候，當你真正毫無保留的在做你自己的時候，當你停止批判自己與他人的時候 － 你便改變了世界。一切從你開始，因為你無法給出你自己沒有的東西，包括喜悅與幸福。

"The purpose of life is to have fun. So play more and enjoy more, you will change more when you are laughing! The greatest gift you can give to this world is your laughters. 人生的目的是玩的開心。所以盡情玩耍，多享受生命！當你在大笑的時候你會得到更多的轉變! 你可以給這個世界最棒的禮物就是你歡樂的笑聲。" Gary Douglas (AC 創辦人)   "The purpose of life is to be yourself as fully as you can. 生命的目的就是毫無保留的成為你真正的自己。" Bashar (巴夏)   "The path is joy, the goal is to have fun. 這是一條喜悅的道路，唯一的目的就是玩的開心。" Abraham

如果你看完宙學的分享感到有共鳴，那麼宙學邀請還未見過的你/妳來參加即將在台北新店的溫馨、舒適的場地舉辦的 Access Bars 課程。這一日的 Access 認證課程是宙學想跟大家分享的一份豐盛喜悅的禮物! 請參考當月的開課資訊