我如何用 Access 工具讓自己回到輕鬆與平靜 (當我緊繃焦慮時)：今年五月我學到的事

2022年我發現我最常問我自己的問題是我到底渴望擁有什麼樣的未來？ 我真正渴望創造的是什麼？ 還有什麼我可以跟宇宙請求但是卻一直沒有請求且沒有承認的？ 我的請求夠偉大嗎？ 我的請求讓我興奮嗎？ 今年的五月全世界特別是台灣發生了許多的動盪與變化。 但是當你仔細的觀察身邊的人們時你會發現有的人照常平靜、輕鬆、喜悅的過生活與創造，完全不受影響。有的人卻時時刻刻充滿了焦慮與恐懼。 這些日子裡，你是平靜、喜悅的還是焦慮、恐懼的？ 如果你時常是焦慮的，那麼請你信任一切都是可以改變的，改變的開始在於你願意做出一系列不同的選擇與再選擇！它是一個沒有終點、喜悅的意識探索旅程。 決定性的關鍵是觀點的不同與轉變，我們的觀點創造我們的實相也同時決定了我們的體驗。 Access Consciousness 的課程中所學習到的教導與心法讓我體認到當那些讓我感到焦慮與匱乏的觀點沒有徹底的清空放掉時，就算每天照三餐正精進狂念100種正面肯定句各100次 (Postive Affirmation) 也不一定有幫助或是能創造真正的改變。 不斷的透過真正的提問去探索更多我們從未想過的可能性、同時願意做出那些讓我們更輕鬆、喜悅且全然不同的選擇才是重點！   每天主流媒體與社群媒體上洗腦般的資訊、貌似覺察的主觀評判、不屬於我們的觀點如果通通照單全收的話，這些限制性、兩極對立的觀點也極可能直接影響到人體的知覺 (Perception)。

一天的冒險旅程從 1000% 的滋養、寵愛自己身心靈開始

今年的五月、六月我給自己的唯一功課就是開心過生活、做自己、持續的創造以及跟宇宙請求我真正渴望的一切！ 早上眼睛一睜開我先不碰手機，不囉唆第一件事就是 Access Consciousness 的魔法句同時也是 Access 的 mantra 『 我生命中的一切都來得輕鬆、喜悅且充滿榮耀! 』先立馬來個 10-20次。 然後迫不及待的立刻跳上我最愛的歐巴桑專用菜籃淑女腳踏車; 聽著我最愛的音樂衝去讓我充滿幸福感的大自然跑步 + 拉能量 (Access Energy Pull)，一邊玩耍一邊卯起來狂吸大自然中源源不絕的豐盛、滋養、療癒、擴展、不斷衍生生發的生命能量讓自己身體的每一個細胞分子都元氣滿滿，同時邀請更多更多美好的人事物進入我的生活與生命！ 如果你也願意在這段特殊、動盪的期間用最適合你的方式在每一天的初始堅持加倍、毫無保留的好好照顧、寵愛你自己，這個選擇可以為你帶來多少你渴望的改變呢？ 它是一個不需要理由的選擇。

宙學如何使用 AC 課程的工具幫自己釋放壓力讓療癒自然發生？

如果我們無意識的買入、相信了這個社會因為疫情所臆造與投射出的集體緊張感、緊繃、恐懼、焦慮，上述這一切所造成的壓力會在人體內產生學名為 Cortisol 的壓力賀爾蒙。這是讓人體生病的其中一個主因，過多的壓力會削弱甚至癱瘓人體強大的天然免疫系統。 2017 年發表的紀錄片 HEAL 療癒 就是在專注探討這個主題。其中的精要為身體與情緒壓力釋放的方法與能力的建立與培養，以及每個人都可以找到適合自己的方式幫自己在當下舒壓。這在將緊張、緊湊視為常態的現代社會中是十分值得探索的主題！ 所以每當倍感壓力、暴躁時廢話先不要多說閉上嘴，Bars + 面提 + 身體程序運行下去就對了！ 因此每當我不經意買入這個實相的謊言或是沈重時，一感到沈重的那個當下，我便會立刻使用所有我學過的 Access 身體程序與工具做清理與改變當下緊縮、沈重的空間。 例如：Access Bars、MTVSS、面部拉提、除障句 (最近宙學經常使用 POVADs 方面的清理句)、有趣的觀點、允許、瘋狂語句讓我自己放鬆與平靜地活在當下。反正有什麼我就用什麼，絕對不再像以前一樣抗拒、逃避、或是找藉口不去運用我所能運用的一切。 這個當下蘊含了所有平行宇宙與維度的過去、現在、未來與無限的可能性。The power is always anchored in the present moment, NOW is all there is! 我還會看看存在我的 Google Keep 手機筆記本中我非常欣賞的 Access Consciousness 創辦人 Gary Douglas 曾說過兩句深深感動我的語句。

❝ Never Wait, always create! 永不等待，持續創造 ❞ by Gary Douglas   ❝ Never stop, never give-in, never quit! 絕不停止、絕不妥協、絕不放棄！❞ by Gary Douglas

活出真正適合你的實相：成為力量、覺知、創造力、控制

不管外境如何，其他人是怎麼選擇的，我們永遠可以創造屬於我們自己的實相與體驗。 無所懼的選擇你渴望的一切、成為你、成為你真正所是的那份禮物，那個無限寬廣的力量、覺知、創造力、控制、喜悅與輕盈！ 當你跟這一切之間沒有分別、沒有分離，你已成為你一直以來都是的創造源頭 (Source of Creation)，萬事萬物將為你所用。 怎樣可以比這樣更好呢？ 還有什麼更多無限的可能性等待著你帶著喜悅勇敢的去選擇、去邀請？ ★·.··.·★ YOU GOT THIS! ★·.··.·★