April 4
在過去幾年意識的探索與身心靈的知識的學習的道路上，時不時在不經意的時候還是會陷入無盡的焦慮跟糾結的情緒所困擾，深陷其中....
每個人都是無限的存有，無限顧名思義是無法被定義、被限制的。但是或許我們就是來體驗這一切，並且願意去看見、願意選擇更有意識過生活、經歷我們的生命。
並且在探索的過程中中找到更多的自己。那個你我真正所是的真我 (True Self)！
每個人各有不同，當然適合的方法也不一定一樣。但是在這樣的時候，對我個人來說簡單、實用的工具與心法是最適合我的。
然而在探索更多意識與可能性的道路上，宙學發覺大部份的人們總是不願意真正的去使用看似簡單但是充滿力量與效力的工具。是否因為人的頭腦喜歡把簡單事情複雜化，或是認為太過簡單就不可能可以用來分解、解決生命中的慣性與難題呢？
快樂有時....
幸福有時....
喜悅有時....
迷惘有時....
痛苦有時....
悲傷有時....
自在有時....
我的本質是個充滿喜悅的人，幸福的時候特別多。但是在過去的日子裡，夜深人靜一個人默默承受生命中不同層面所產生的各種說不出的痛苦的時候，你是否跟我一樣有多少次曾經問過、想過：『他媽的，為什麼這麼痛苦，到底該怎麼辦.... 』
Access Consciousness 創辦人 Gary Douglas 曾經說過 『 Pain is something you think you cannot change. 痛苦是任何你認為無法改變的東西。』
重點在於，這些痛苦的根源與本質是你認為你無法改變那些讓你感到痛苦的一切人事物，也就是說那只是你的觀點而已。
它是真實的嗎？如果一切只是有趣的觀點那會如何呢？還有多少的可能性是你從來沒有想過的？
這個實相給我們最大的禮物就是我們有絕對的選擇的權利，一切都可能改變，沒有任何事情是完全不可能或是無法改變的。
改變是個選擇，你可以用任何適合你的方法、工具、方式去創造改變，只要你願意去選擇。
選擇真正的去使用你所學到的工具去覺察、去改變，特別是在我們陷入痛苦、焦慮的那每一個當下...
在我們陷入情緒的深淵，不可自拔，感到痛苦的時候，更是我們該去使用最適合我們的，極簡但卻強大的工具，讓我們自己回歸平靜、安住在當下、回到心中央。
我最常使用的工具就是有趣的觀點 (Interesting point of view)。當我將一切自己的、或是任何人的意見、評判、思緒、想法、信念、投射、期待、定義、甚至是言語暴力或是情緒綁架都真正的視為有趣的觀點的時候，我是自由的，我是輕鬆喜悅的、我充滿了內在的力量！
這個強大的工具為我帶來真正身心靈的自由與喜悅，讓我不再在乎他人的評判與投射。我知道成為我真正所是的那個自己是個選擇，它需要承諾與勇氣，這是一條美麗的道路，我願意毫無保留的選擇成為真正的自己！
很多朋友上在遇到不管是伴侶、同事、朋友、家人、陌生人的言語暴力、精神虐待的時候常常會不知所措或是立刻起慣性的反應。這樣的反應並不會為你創造更多可能性或是輕鬆感....
因此在未來如果遇到有人的話語帶著言語暴力、精神虐待的能量讓你感到沈重的時候。這是宙學自己遇到讓我感到不舒服的言語暴力時的應對方式：
1- 允許對方表達他的意見，他說的話就是有趣的觀點。因為事實上如果你如果讓別人說的話讓你焦慮或是痛苦的時候就是在虐待你自己。因此有意識的選擇使用這個工具就是對你自己的善意與榮耀你自己的方式，基本上與對象是誰無關。
2- 當對方這樣做的時候, 也許對方是無心的或是有意的，這些都不是重點，請立刻允許笑笑允許就好, 然後在心裏念: 這是一個有趣的觀點, 他現在有一個有趣的觀點。
3- 然後對你自己因為他人說的話的不爽的沈重感與緊縮的能量，先連結這個能量然後默念: 我有一個有趣的觀點, 這是一個有趣的觀點。
4- 兩種方式都念，一直念到緊縮的能量一層層剝落鬆開為止。這就是在每個當下改變能量的方法，也就是 Access Consciousness 的許多工具的精髓。
5- 感謝對方讓我看見與覺察更多，並且感謝我自己在這個當下選擇了允許跟輕鬆！
為什麼要這樣做？就是為了不讓緊縮沈重的能量留在身體裡跟細胞分子中，在一有沈重感的時候立刻改變能量的流動。Access Conscousness 是一個充滿輕鬆、喜悅與榮耀的體系，這是 Access 的本質也是我們生命原本所是的狀態與呈現。
允許與有趣的觀點讓我在每個當下帶著輕鬆喜悅心情探索生命與玩耍， 在愉悅的笑聲中改變是最大的。一切沒有任何重要性或是沈重感，一切只是我們人生旅程中美好的體驗！
這個強大的工具是在 Access Bars 課程中會分享的工具。它在課程中的呈現方式就是一小段介紹，很容易被輕輕帶過與忽略，但是事實上 Interesting point of view 是 Access Consciousness 最主要的主要核心概念工具之一。
當我們將一切都視為有趣的觀點，不同意、不附合、不抗拒、不起反應的時候，那是個充滿意識的選擇，並且可以將我們從永恆、無止盡的二元對立、好與壞、對與錯的因果牢獄中解放出來，帶來真正的、真實的自由！
如果你曾經上過 Bars 課程，宙學邀請你一起練習，讓它成為你的一部份，讓你自己成為工具本身，成為那個有趣的觀點！如果你還沒上過 Bars 課程，那麼宙學真心的邀請你來體驗，當你準備好的時候歡迎選擇！
Access 創辦人 Mr. Gary Douglas & Dain Heer 經常在不同課程中提到的親密關係的五大元素 (Five Elements of Intimacy) 是什麼？ Honor 尊重 Trust 信任 Allowance 允許 Vulnerability 不設防 Gratitude 感恩 這五個元素環環相扣，且一切從自己開始，其他是不會完全到位的。每一個都是意識元素。 上個月看了幾遍 Access 最新的書籍 『 The Five Elements of Intimacy (暫譯) 親密關係五元素 』深受感動。 所以又把 Access 在 2023 出版的 『 The Gift of Allowance (暫譯) 允許的禮物 』以及多年前的6堂經典課程 『 Elements of Intimacy: Creating
Read More由 Gary & RAZ 一起創造的《How to Become Money Workbook 如何成為金錢手冊》所探討的是我們關於金錢的不同觀點與評判。 而《Advanced How to Become Money Workbook 高階如何成為金錢手冊》 除了討論更多的瘋狂的觀點、定義與評判以外，真正聚焦在探討什麼是真正的接收，以及如何不帶評判的成為金錢的能量、空間、意識 (不論妳現在擁有多少金錢)。 《如何成為金錢手冊》首次出版於 1990 年代初期。來自世界各地成千上萬的人都曾使用這本書創造出新的金錢實相，並為他們與金錢之間創造更多輕鬆與清晰，在生命中擁有更多。 《高階如何成為金錢手冊》延續了第一本手冊所開啟的探索，提供更進階的提問與工具，讓我們進一步探索如何成為金錢，同時讓我們看見擁有更多的金錢這對你來說意味著什麼。💫 《高階如何成為金錢手冊》是關於接收 (Receiving) 、成為 (Being)。以及更多身為無限存有的真實狀態與本質的認領。因此這次的課程有個前提是需要上過 Access 的核心基礎課程。 💰 在這10堂讀書會課程中我們可以一起創造多麽大的改變？ 在你開始練習這本手冊中的提問之前，先至少完成一次《How to Become Money Workbook》。所有改變與所有可能性的源頭，都來自於你開始覺察到自己曾經選擇了哪些限制。當你真正覺察到一個限制是什麼時，你通常就不會再把它當成真實 🌱 《Advanced How to Become Money Workbook》之中的提問被設計的目的就是讓我們一次又一次地看見自己關於金錢的限制，直到你終於意識到：「等一下，這其實是一個很愚蠢的觀點。我到底為什麼要選擇這個？」除非你選擇限制，否則限制並不需要存在。這一切並不是關於邏輯。🌙 by Gary Douglas (來自高階如何成為金錢手冊電話課程) 很多人以為，自己真正想要的是更多金錢、甚至是永遠花不完的巨大財富！ 然而，當收入真的增加、帳戶裡的數字變大的時候，或是突然有一筆意外之財的大額收入時，人們內心的不安全感、對未來的恐懼，以及「錢隨時可能消失」的焦慮，卻不一定會跟著減少，更多時候，反而是有增無減。 “It doesn’t matter whether you’ve got
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Read More當我第一次被別人做 Access Bars，我好像被開啓了一個新的世界，因爲那是我多年以來，頭腦第一次真正地安靜下來，身體第一次真正地完全地放鬆。 當頭腦終於安靜下來，我才發現：人生不必一直那麼用力。 七年前，我在人生最痛苦、壓抑，也最不知道該如何走下去的時期，很幸運的我，遇見了 Access Bars 這套神奇的手法。 那時候的我，並不是在尋找另一套理論，也不是想學習更多艱深的靈性知識。我只是很想知道有沒有一種方式，可以讓我的頭腦與我的心暫時安靜下來？因爲我真正渴望的是一個平靜、喜悅的生活方式與生命狀態 我一直在探索、追尋，有沒有一種方式，不必再次剖開所有傷口、不必逼迫自己振作，也不必努力把自己變成一個「更好的人」，就能讓身體與心真正鬆開？ Access Bars 沒有讓我的人生從此不再出現難過、焦慮或憤怒。生活仍然會有高低起伏，意料之外的事情依然會發生。但它給了我一條回到我自己心中的平靜的明確道路。 直到今天，當我感到焦慮、緊張、緊繃、不知所措，甚至被強烈的情緒淹沒時，接受一次 Bars，經常可以幫助我慢慢回到平靜、平和與臨在。那份感受很像是：世界並沒有立刻改變，但我與世界之間，多出了一些空間。而在那個空間裡，我終於可以呼吸，也重新擁有選擇。 什麼是 Bars & Access Bars 的課程到底是在分享什麼？ Access Bars 是 Access Consciousness 系統的一日認證課程的一套經典手法！ 進行 Bars 時，執行者會以雙手輕柔地觸碰頭部不同位置。Access Consciousness 將這些位置稱為「32 個 Bars 點」，並認為它們分別與金錢、控制、創造力、身體、溝通、喜悅、悲傷、感恩、和平、時間與空間等生命面向相關。 依照 Access Bars 的理論，我們對這些生命面向所累積的思想、觀點、情緒、評判與信念，帶有某種「電磁成分」。當相應的 Bars 點受到輕柔觸碰時，那些不再為我們服務的內在模式，便可能獲得鬆動與釋放。 這是 Access Consciousness 對 Bars 的解釋，並不是目前主流神經解剖學所確認的生理機制。官方將它描述為一種透過輕觸頭部32個位置，協助人們釋放限制性思想、信念與情緒的身體程序。 我們常用「替大腦按下刪除鍵」來形容 Access Bars，因爲當你被做 Bars 的時候，所有那些長期以來堆積在你頭腦裏面的觀點、焦慮、情緒，所有你不再需要的一切都會輕鬆地消散，直接被刪除。 當頭腦不再緊抓每一個念頭，身體不再維持原本的防衛與緊繃，我們便可能擁有更多空間，重新看待眼前的人生。 當我們開始學習輕鬆地接收所有的美好而不再需要用力 現代人很習慣付出或是抓取，但是大部份的人們卻不一定懂得接收。因爲我們從小到大從來沒有被教導過如何輕鬆地接收，而不需要用力，不需要過度地緊緊抓取…..
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